Verano y salud según el Ayurveda: cómo vivir esta estación en equilibrio (para ti y tu perro)

El verano no solo se siente fuera.
También se mueve dentro de nosotros.
Y si prestamos atención, veremos cómo nos afecta en muchos niveles: desde la digestión hasta el estado de ánimo.

Durante nuestra formación en India en 2023, entendimos algo esencial que Ayurveda lleva enseñando miles de años:
👉 Cada estación tiene sus propias cualidades.
👉 Y el cuerpo —humano y animal— cambia con ellas.

🔥 El verano, el reino del fuego

En Ayurveda, el verano está dominado por el elemento fuego (Agni). Este se manifiesta en el clima, en la intensidad del sol, en la energía del día… y también en cómo nos sentimos: más calor, más irritabilidad, menos apetito, más cansancio.
¿Te suena?

Lo más interesante es que el cuerpo, de manera natural, intenta autorregularse.
Cuando fuera hace calor, dentro se intenta “bajar el fuego”.
Por eso muchas personas notan que en verano tienen menos hambre, menos ganas de moverse o incluso más sensibilidad emocional.

Y lo mismo pasa con nuestros perros.
Ellos también lo sienten: en el apetito, en el descanso, en el comportamiento.
Y necesitan (como nosotros) un pequeño acompañamiento para no perder el equilibrio.

🍃 ¿Qué podemos hacer?

Ayurveda no busca intervenir con agresividad ni obsesión.
Busca acompañar los procesos naturales del cuerpo con pequeños ajustes que previenen grandes desequilibrios.

En esta estación es fundamental:

• Comer más ligero (eso no significa comer ensaladas) y refrescante
• Descansar más
• Evitar el exceso de calor (externo e interno)
• Adaptar las rutinas diarias
• Escuchar lo que nuestro cuerpo y nuestro perro realmente necesitan

📖 ¿Te gustaría saber cómo aplicar todo esto de forma práctica, con recetas, rutinas y consejos reales?

Durante nuestra experiencia en India (gracias a @serakiyogaveda), tomamos nota de cada enseñanza que nos ayudó a vivir más en armonía con los ciclos naturales. Y con todo ese conocimiento, y nuestra propia experiencia con nuestros compañeros peludos, hemos creado algo especial:

👉 La Guía de Verano: Ayurveda para ti y tu perro.
Una herramienta para transitar esta estación con más equilibrio, conexión y salud.
Porque el verano no es algo que haya que “aguantar”… sino algo que podemos vivir de forma consciente.

✨ [Descúbrela aquí] (https://ayurvetnutricion.com/producto/guia-verano/ )

Gracias por leernos, por acompañarnos en este camino de salud natural y por cuidar de ti… y de quienes te rodean.
Nos vemos bajo el sol, pero con equilibrio. 🌞🐾